Мудры называют йогой наших пальцев. На наших руках есть множество активных точек, по которым к нам приходит энергия. Правильное воздействие на эти точки стимулирует и перераспределяет энергию в организме, что способно поддержать здоровье и исцелить человека от многих заболеваний. Мудры врачуют тело и душу, создают психологический комфорт, развивают сверхвозможности и тонкие чувства. Книга знакомит с различными мудрами, их назначением и практическим применением, а также предлагает упражнения, дыхательные практики, медитацию и йогу.