Эта книга предлагает комплексный подход к здоровому образу жизни, предоставляя советы и рекомендации по физическому и психическому здоровью. Издание было подготовлено редакторами 'Ридерз Дайджест' и направлено на широкую аудиторию, заинтересованную улучшением своих жизненных привычек.