Перед вами книга о мудрах, в которой автор обобщает многолетний опыт применения этих оздоровительных практик. Каждый читатель, следуя простым советам, сможет освоить мудры для улучшения своего состояния. Издание будет полезно тем, кто стремится гармонизировать своё физическое и эмоциональное здоровье.