В книге Галина Шаталова излагает принципы своей Системы Естественного Оздоровления. Ее суть — в возвращении человека в гармоничное соответствие с законами природы. Автор утверждает, что организм человека обладает способностью к самовосстановлению и самосовершенствованию благодаря пластичности центральной нервной системы.