Книга "Йога для всей семьи. Первые шаги" автора С. Сергеева предлагает уникальный подход к практике йоги, охватывающий как физические, так и духовные аспекты. В издании представлены упражнения и дыхательные практики, включая очищающие процедуры и советы по питанию и гигиене. Это пособие поможет начинающим освоить основные принципы йоги для улучшения самочувствия.