Книга посвящена сохранению и восстановлению здоровья с помощью нетрадиционных оздоровительных методов: психофизической саморегуляции, йогических практик, сыроедения, различных схем питания и очищающих процедур. Автор, работавший врачом в Индии и изучавший систему йогов, делится практическими рекомендациями по укреплению организма и воспитанию душевной устойчивости.