Йогалатес объединяет лучшие элементы йоги и пилатеса, предлагая уникальную методику тренировки, направленную на улучшение гибкости, координации и поднятие общего тонуса организма. Книга помогает читателям поддерживать красивую осанку и сексуальные формы тела.