Стресс, неуверенность в своих силах и конфликты на рабочем месте подрывают уверенность человека в себе. В своей книге «Здоровая самооценка» Дэвид Бернс предлагает 10 шагов, которые помогут обрести уверенность и здоровую самооценку. Автор подробно разбирает техники и упражнения, которые успешно применяются в клинической практике, и предлагает их для использования в повседневной жизни.