Большинство болезней, с которыми мы сталкиваемся в своей жизни, нами "заработаны". Человек сам должен осознать это и изменить свое отношение ко многим вещам. Здоровье можно вернуть, создать заново, значительно укрепить благодаря собственным усилиям. Г. П. Малахов описывает и разъясняет процессы, которые напрямую влияют на здоровье человека. Он не просто дает рецепт излечения от той или иной болезни, а указывает причины недуга, его особенности, пути предотвращения, подтверждая свои слова примерами из практики. В первой части лечебника изложены общие вопросы касающиеся самооздоровлению. Сюда же вошла информация о важных травах. Отобраны лишь те травы, которые легко можно достать и которые эффективно действуют. Даны полезные сведения о различных методиках лечения и укрепления организма. Все в наших руках, враг нашего здоровья обозначен - остается действовать.