Книга рассказывает о правилах здорового питания и поможет составить рацион для людей всех возрастов. Подробное изложение принципов питания позволит скорректировать свои привычки и достичь желаемого веса. Издание будет полезно как женщинам, так и детям, и тем, кто желает сбросить лишние килограммы.