«5-дневная чудо-диета» предлагает программу, полностью соответствующую принципам здорового питания и позволяющую навсегда избавиться от лишнего веса без приступов голода. Адель Пун рассказывает о том, какие именно продукты и в какое время употреблять, а также предлагает простой план, благодаря которому уровень сахара в крови становится стабильным, пропадает чувство голода и уверенно начинают таять лишние килограммы.