Вы избавитесь от стресса, обретёте душевное равновесие, снимете эмоциональное и физическое напряжение, если научитесь искусству релаксации. Техника аутотренинга и медитаций, точечного массажа и йоги, секреты ароматерапии – всё это ждёт вас на страницах этой книги с иллюстрированным сопровождением.