Во всех языках, у всех народов есть пословицы и поговорки, говорящие о том, что основа счастья человека - его здоровье. Автор книги показывает, чем обуславливается здоровье людей, раскрывает роль социальных факторов, физического развития и т. д. И здесь же доказывает, что ничто не может обеспечить здоровье человека, если он сам не будет заботиться о нем, соблюдать правильный режим, заниматься физической культурой, если не откажется от вредных привычек. В книгу включена новая глава о беспредельности физических возможностей человека.