В книге автор рассказывает, как достичь абсолютного здоровья в современных условиях, сохранить молодость и не болеть на протяжении всей жизни. Книга содержит сведения о естественных средствах и методах оздоровления, помогает оценить и скорректировать свой уровень здоровья, исправить недостатки телосложения, достичь физической, психической и сексуальной гармонии независимо от возраста, пола, профессии и состояния окружающей среды, а также родить и воспитать здоровое потомство.