Человек — дитя природы, и его существование подчинено космическим ритмам. Фазы Луны, смена времен года, чередование дня и ночи оказывают влияние на организм. Геннадий Малахов рассказывает о методах очищения, лечебного голодания и других оздоровительных практиках. Книга не является учебником по медицине, и все рекомендации должны быть согласованы с врачом.