Содержание книги состоит из четырёх частей: Здоровый образ жизни. Автор рассказывает о силе самовнушения, правильном питании, отказе от курения. Противостояние недугам с помощью лекарственных растений. Влияние семьи на здоровье. Биоэнергетическое лечение. А. М. Тартак — известная целительница, собирательница народных рецептов врачевания, косметолог, владеет секретами тибетской медицины.