Досуг
Сортировать:
Сборник
GEO. Выпуск № 4/2003
Апрельский номер ежемесячного журнала GEO о малоизвестных уголках мира, людях, культуре, истории и современных общественных явлениях. В выпуске: Англия и её традиции, история Агаты Кристи, путешествия и необычные места, Берлин будущего, конфедераты против янки, жизнь пигмеев, а также материалы об искусстве, спорте и образе жизни.
1 539 ₽
Подробнее...
Сборник
Вокруг света. Выпуск № 11/2004
Ноябрьский выпуск ежемесячного научно-популярного журнала «Вокруг света». В номере: материал о водопадах и происхождении воды, статья о Великом переселении народов, путешествие по Таймыру и его тетрадям, рассказ о заповедниках кактусов на юге США, очерк о музейной версии ошибок резидентов, загадки бытия, заметки о Пуантах от Марии Тальони, история блудного попугая, практикум по костоправству и другие познавательные материалы.
1 330 ₽
Подробнее...
Сборник
GEO. Выпуск № 3/2003
Ежемесячный журнал GEO, посвящённый путешествиям, культуре, истории и природе разных стран. В номере: экспедиция Яцека Палькевича в поисках легендарного золота инков, загадки Талланда — страны сказочных драконов, история и достопримечательности Англии, небесный город на краю раскалённой пустыни, жизнь и развлечения естественных испытателей, а также материалы о природе и животных.
1 140 ₽
Подробнее...
Сборник
Истоки искусства ниндзя. Кунг-Фу. Формы Шоу-Дао
"В книге директора Международной ассоциации боевых искусств Шоу-дао впервые для советского и зарубежного читателя раскрываются секреты воинского искусства семейного клана Шоу. У широкой заинтересованной аудитории появилась возможность получить знания непосредственно от самого учителя о системе подготовки бойца, философа и лекаря школы спокойных. Боевая молниеносная техника школы Шоу-Дао помогает не только одолеть в поединке нескольких противников, но и научиться при необходимости правильно принимать на тело сокрушительные удары рук и ног, а также цепочно-палочного оружия, предлагаемые упражнения научат вас мгновенно устанавливать функции организма после получения ударов в жизненно важные центры, управлять эмоциональной сферой с помощью дыхательно-медитативных упражнений. Описанные автором несколько таи первого большого шага клана Шоу по многообразию и эффективности приемов, средств и методов превосходят большинство школ и стилей.
2 090 ₽
Подробнее...
Орлов Д. В., Сафонов М. В.
Акваланг и подводное плавание
Книга освещает разнообразные аспекты подводного плавания: физические законы и физиологию человека применительно к жизнедеятельности под водой; заболевания подводников, их лечение и профилактику; подводную психологию; снаряжение аквалангиста и его использование; планирование и технику погружений с аквалангом; методику обучения и учебные упражнения; погружения в особых условиях; гид по международным подводным федерациям; обзор опасных морских животных. Книга предназначена для начинающих и опытных подводников-любителей, а также для инструкторов подводного плавания, обученных, обучающих и обучающихся в России или за рубежом.
7 600 ₽
Подробнее...
Кван Ким Ли
Хапкидо. Путь сосредоточения жизненной энергии
Школа хапкидо, созданная в середине XX века мастером Чхве Енсолом, сочетает жесткую ударную технику, приемы классической корейской «высокой ноги» и мягкое искусство айки-дзюцу. В книге подробно описаны история и принципы хапкидо, ударные, бросковые и боевые приемы, формы и методы тренировок, а также техники стоек, нанесения ударов, самозащиты и защиты от захватов.
5 700 ₽
Подробнее...
Иванов Сергей Анатольевич, Касьянов Тадеуш Рафаилович
Основы рукопашного боя
Популярно-методическое издание, посвящённое основам рукопашного боя. В книге рассматриваются базовые приёмы единоборств, способы защиты и нападения, техника ударов, захватов и освобождения от них, а также вопросы физической подготовки, тактики и психологической готовности. Материал предназначен для самостоятельного изучения и практического освоения навыков самообороны.
2 090 ₽
Подробнее...
Ноуд Фредерик
Шаг за шагом. Самоучитель игры на гитаре
Полное руководство для начинающих гитаристов. Книга поможет освоить инструмент, быстро научиться читать ноты, разбираться в устройстве и разновидностях гитар, выбирать инструмент и аксессуары, ухаживать за ним и исполнять музыку. Автор, профессиональный музыкант и педагог, последовательно раскрывает основы техники игры, постановки рук, аккордов, струн и музыкальной грамоты, а также знакомит с историей гитары и приемами сочинения собственной музыки.
3 800 ₽
Подробнее...
Гейко Юрий Васильевич
Высшая школа водительского мастерства. Автоэнциклопедия
В книгу Ю. Гейко "Автоэнциклопедия" вошло все лучшее "автомобильное", написанное в "Комсомольской правде", рассказанное на "Авторадио" и показанное на телевидении. Более 80 статей, посвященных самым разнообразным практическим темам, волнующих автомобилистов - автострахование, зимнее обслуживание автомобиля, автокосметика, правила поведения на дороге, ДТП, а также лирические очерки, посвященные автомобилям, путевые заметки и исторические обзоры.
2 090 ₽
Подробнее...
Фу Чжунвэнь
Тайцзи-цюань стиля Ян. Практическое пособие для совершенствующихся
Практическое руководство по тайцзи-цюань стиля Ян, впервые опубликованное на китайском языке в 1963 году. Автор, ученик знаменитого мастера Ян Чэнфу, опирается на более чем двадцатилетний опыт непосредственного обучения у мастера. В книге изложены основы тайцзи-цюань как системы самосовершенствования, приведены названия и последовательность позиций, описаны упражнения «Толкающие руки», а также представлены иллюстрации и классические тексты, помогающие последовательно развивать мастерство.
7 600 ₽
Подробнее...
Коблев Якуб Комбалетович, Письменский Иван Андреевич, Чермит К. Д.
Подготовка дзюдоистов
В книге на основе научных исследований, обобщения передового опыта майкопской школы дзюдо авторы рассматривают вопросы построения подготовки дзюдоистов в органической связи с соревнованиями и восстановительными мероприятиями, описывают тренировочные макроциклы, а также технику удушающих, болевых, контрприёмов, комбинаций и других приёмов дзюдо. Книга адресована тренерам, спортсменам, научным работникам и студентам вузов.
3 800 ₽
Подробнее...
Гу Люсинь
Пушечные удары Паочуи. 2 комплекс тайцзи-цюаня стиля Чэнь
Книга посвящена второму комплексу тайцзи-цюаня стиля Чэнь — «Пушечным ударам Паочуи». Издание содержит перевод с китайского и комментарии М. М. Богачихина, разъясняющие последовательность, технику выполнения и особенности движений комплекса.
4 750 ₽
Подробнее...
Ли Дин
Традиционные практики Китая. Меридианная гимнастика
Концепция внутренней энергии Ци является одним из краеугольных камней традиционной китайской медицины и практики боевых искусств Китая. По представлениям традиционной китайской медицины, Ци в теле человека движется по энергетическим каналам, или меридианам. Физическое здоровье, психическое состояние и боевое мастерство во многом определяются состоянием этих каналов, качеством самой энергии, плавностью и свободой ее движения по организму и способностью человека контролировать ее. В книге представлена система упражнений, позволяющих нормализовать функции меридианов, активизировать внутреннюю энергию, освоить методы ее регулирования и улучшить общее физическое состояние организма. Упражнения помогают предупредить или облегчить некоторые заболевания, поднять настроение, обрести спокойствие духа и уверенность в себе. Книга предназначена для широкого круга читателей и может быть полезна специалистам в области традиционной китайской медицины.
1 349 ₽
Подробнее...
И-Шен
Целительные практики Востока. Тайцзи. Начинаем с нуля
Гимнастика тайцзи неразрывно связана с древнейшими китайскими взглядами на мир, человека и природу. Сегодня она особенно популярна во всем мире. Молодежь и пенсионеры, бизнесмены и домохозяйки с упоением изучают незнакомую доселе философию, выполняют упражнения. В чем же секрет такой популярности? Занимаясь тайцзи, даже на начальном уровне, вы привыкнете к ощущению баланса энергии и почувствуете взаимосвязь всех элементов природы, сможете значительно улучшить свое здоровье, как физическое, так и духовное. В этой книге вы найдете комплексы упражнений тайцзи для начинающих и постепенно научитесь управлять своим телом и его энергиями.
3 990 ₽
Подробнее...
Карамов Сергей Константинович
Кэмпо. Сто вопросов
Книга известного специалиста восточных единоборств, президента Межрегиональной Академии кэмпо, обладателя черных поясов по каратэ, тэквондо, эксперта ушу, кандидата медицинских наук содержит уникальный рассказ и ответы на наиболее часто встречающиеся вопросы о самых разных направлениях и школах кэмпо. Среди них такие важные и интересные темы, как питание и восточные единоборства, психотренинг в восточных единоборствах, медитация и восточные единоборства, как нужно заниматься пожилым людям, а также беседы-консультации с мастерами восточных единоборств. Впервые в одной книге публикуются аттестационные программы по каратэ, тэквондо ВТФ, хапкидо, школе ямабуси, айки-будо, дзю-дзюцу, вьетводао, правила соревнований по саньда и дзю-дзюцу. Книга будет интересна как любителям, так и профессионалам.
1 140 ₽
Подробнее...
Сборник
Путешествие по Франции. Сентиментальные прогулки от Бретани до Эльзаса
«Путешествие по Франции» позволит вам заглянуть во многие уголки этой многообразной страны, не только побывать в широко известных туристам достопримечательных местах, но и открыть для себя потаенные «жемчужины». И где бы вы ни оказались, вам дано будет насладиться автомобильным туром, пешеходной экскурсией или даже прогулкой на катере по каналу. Ориентируясь по цифрам на основной карте и соотнося их с разделом «Содержание», вы легко сможете определить, где находится нужная вам местность.
6 080 ₽
Подробнее...
Костикова Наталья Владимировна
Творчество с малышами. Рисование, лепка, игры с детьми до 3 лет
Вы решили потихоньку приобщать вашего малыша к творчеству, но не знаете, с чего начать? В этой книге вы найдете множество разнообразных занятий на любой вкус, а также полезные советы по организации творческого процесса. Красочно иллюстрированное издание адресовано прежде всего родителям малышей до 3 лет. Однако и те, чьи дети уже постарше, найдут здесь немало полезного для себя.
5 700 ₽
Подробнее...
Берг Эдуард, Берг Наталья
Теория и практика тайцзи-цигун
Тайцзи-цигун — одна из разновидностей цигун. Цигун — китайская система гимнастики. «Ци» — это любой тип биологической энергии, циркулирующий в живом организме, и универсальная энергетическая субстанция Вселенной. «Гун» — это работа, труд. Поэтому в узком смысле цигун — это работа с энергиями тела. Тайцзи-цигун — движения китайской гимнастики, которые стимулируют собственные силы, направленные на самоисцеление. В Китае такие упражнения называются «упражнения омоложения». Их можно проводить дома, на природе или даже на рабочем месте. Тайцзи-цигун эффективен при минимальных затратах времени, несложен в освоении и требует минимум пространства. Книга рассчитана на широкую аудиторию.
3 040 ₽
Подробнее...
Захаров Евгений Николаевич, Карасев Александр Владимирович, Сафонов Анатолий Александрович
Рукопашный бой. Самоучитель
Самоучитель предназначен в помощь самостоятельно изучающим основы рукопашного боя, занимающимся в различных секциях и инструкторам. Подготовительные упражнения и методические приемы в пособии подобраны таким образом, чтобы их можно было выполнять без посторонней помощи, в домашних условиях и главное — в отсутствие опытного наставника.
3 800 ₽
Подробнее...
Захаров Павел Павлович (сост.), Степенко Татьяна Владимировна (сост.)
Школа альпинизма. Начальная подготовка
Опытные советские альпинисты подготовили учебное пособие для начального этапа обучения альпинистов в условиях альпинистских секций, альплагерей и самостоятельной подготовки начинающих альпинистов, инструкторов и тренеров по альпинизму. В книге рассматриваются история и организационные формы советского альпинизма, классификация маршрутов, горный рельеф, ориентирование в горах, техника передвижения и другие основы подготовки.
6 650 ₽
Подробнее...
Циюань Ян
Юаньбао цигун
В издании представлена одна из популярных в Китае школ цигун — юаньбао цигун. Данная система цигун представляет собой комплексы высокоэффективных упражнений для лечения заболеваний и духовного совершенствования, основанных на принципах традиционной китайской медицины. Книга написана патриархом школы в последнем поколении, господином Ян Циюанем. Она поможет каждому понять многообразный и увлекательный мир китайского цигун. Для широкого круга читателей.
7 220 ₽
Подробнее...
Хорев Валерий Николаевич, Вильчинский Александр Сергеевич
Здоровье нации. Упражнения цигун для начинающих
Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем? Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь? Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи-цигун? Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать? На все эти и многие другие вопросы в книге даны ясные ответы, изложенные доступным языком, живо и увлекательно, с юмором, но абсолютно серьезно. Книга написана на основе многолетнего личного опыта авторов в занятиях и преподавании цигун и ушу.
2 090 ₽
Подробнее...
Браун Бобби
KRASOTA. Макияж от профессионалов. Lifestyle. Секреты Бобби Браун
Книга о гармонии женщины с телом и самой собой, об особенностях внешности, тонусе и расслаблении, питании и макияже, который подчёркивает естественную красоту. Бобби Браун, бьюти-эксперт и популярный топ-визажист, делится знаниями и советами, накопленными за годы работы с моделями, голливудскими актрисами и другими женщинами, и создаёт практическое руководство по питанию, здоровому образу жизни, макияжу и уходу за волосами.
3 040 ₽
Подробнее...
Ломакин Павел Игоревич
В мире слов. Часть 2
Комплект дидактических материалов для дополнительного обучения детей 6–12 лет русскому языку в школе и дома. Пособие включает задания на состав слова, игры со словами, кроссворды с картинками и другие занимательные упражнения. Материалы способствуют развитию мышления, памяти, внимания, творческого воображения, наблюдательности, орфографической зоркости и навыков правописания, а также могут использоваться на занятиях трудовым обучением.
2 280 ₽
Подробнее...